腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛

2018年頃に最初に腰をやって以来だましだまし仕事を続けてきた。2021年にも腰を再びやってしまい2022年についに仕事を長期休むほどやってしまった。病院でMRIをとったところ腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛のコンボのようだ。

2023年中には治るだろうと思っていたが治らなかったので2024年は絶対に直す。

腰をやるとギターも弾けないしバイクは乗れるのだが全力で楽しめない。

ほんとはこの記事は治ってから書こうと思っていたのだが予想以上に治らないので2024年1月2日の今書いた。

結構長いことだましだまし使ってきたせいで正直治るかわからないけどもう少し安静にして様子を見ていきたい。

去年はなんだかんだ動きすぎた。

腰痛というといろいろ「こうしたほうがいい」、「ああしたほうがいい」とあるが結局のところ痛くない状態の無理をしないで安静にしておくのが一番だと思った。

とりあえず言えるのは動かしたほうがいいというのは間違いだと思う。

まぁ仕事をしているとそんなことは言ってられないのだが健康第一だ。

あと時期によって対処の仕方が変わる感じがするからそこを説明していないとダメな気がする。

最初やってしまった状態では座っているのがきつかったので立つことが多かったが時間が経って今は逆に座っているほうが楽で立っているほうがキツイ。

去年も我慢で今年も我慢の年になりそうだが治るように去年以上に気を遣うつもりだ。